Gambe pronte per il mare
Piacciono agli uomini ma mandano in crisi molte donne. Sono le gambe. Se sono belle vanno mostrate e se hanno qualche imperfezione? Bisogna dedicare loro qualche cura mirata
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L’aspetto fisico non è tutto, e non è neanche la cosa più importante, eppure per noi donne ha un certo peso la consapevolezza di non sentirsi in forma. E questo peggiora con la bella stagione, i vestitini corti e la voglia di mare. Se stando a piedi uniti non avete polpacci, ginocchia e cosce che combaciano alla perfezione sfiorandosi a malapena senza toccarsi troppo non preoccupatevi: siete umane. Con qualche accorgimento potrete migliorare il vostro aspetto.
Cominciamo con un rimedio tutto naturale per le irriducibili: una spremuta di limone di prima mattina aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Il che è ottimo, ma complesso da realizzare, il consiglio per combattere queste due spietate nemiche in cucina è allora assumere pochissimo sale, bere almeno due litri di acqua al dì, assumere cibi ricchi di vitamina C, frutti del bosco e del sottobosco, cibi ricchi di potassio, pesce e carne rossa o bianca che sia. Inoltre è possibile applicare con costanza una crema specifica che più si adatta alle vostre esigenze (ricordatevi che i tipi di cellulite non sono tutti uguali).
Fin qui tutto fattibile tra le quattro mura di casa o dietro la scrivania, ma le pelandrone non se la caveranno affatto così: occorre camminare per almeno trenta minuti al giorno e sarebbe anche meglio che si trovasse il tempo, se non proprio di fare sport, almeno di fare quotidianamente un piccolo esercizio da sedute: sollevare ed abbassare la pianta dei piedi lasciando a terra solo le punte in modo da riattivare la circolazione.
E qui veniamo a due note davvero dolenti. La prima: l’attività fisica. Sapevate che molte donne scambiano per inestetismi della cellulite quello che in realtà è rilassamento muscolare? Questa sorta di “falsa cellulite” dipende solo ed esclusivamente dalla tonicità dei tessuti ma per riconoscerla è sempre meglio recarsi in centri specializzati in cui il problema verrà diagnosticato correttamente. Infatti, e qui veniamo al secondo punto, il problema riguarda spesso anche la circolazione e quindi non è più solo di natura estetica. Docce fredde, impacchi gelati, cuscini sotto le gambe al momento di andare a dormire, sono utili ma in caso di problemi persistenti l’ideale è recarsi da un medico.
Gambe toniche e leggere, infatti, sono anche sane, perciò non ricordatevi di prendervi cura di loro solo in estate, approfittate della momentanea buona volontà dovuta alla prova costume e mantenete il più a lungo possibile le buone abitudini.
Cominciamo con un rimedio tutto naturale per le irriducibili: una spremuta di limone di prima mattina aiuta a combattere la ritenzione idrica e la cellulite. Il che è ottimo, ma complesso da realizzare, il consiglio per combattere queste due spietate nemiche in cucina è allora assumere pochissimo sale, bere almeno due litri di acqua al dì, assumere cibi ricchi di vitamina C, frutti del bosco e del sottobosco, cibi ricchi di potassio, pesce e carne rossa o bianca che sia. Inoltre è possibile applicare con costanza una crema specifica che più si adatta alle vostre esigenze (ricordatevi che i tipi di cellulite non sono tutti uguali).
Fin qui tutto fattibile tra le quattro mura di casa o dietro la scrivania, ma le pelandrone non se la caveranno affatto così: occorre camminare per almeno trenta minuti al giorno e sarebbe anche meglio che si trovasse il tempo, se non proprio di fare sport, almeno di fare quotidianamente un piccolo esercizio da sedute: sollevare ed abbassare la pianta dei piedi lasciando a terra solo le punte in modo da riattivare la circolazione.
E qui veniamo a due note davvero dolenti. La prima: l’attività fisica. Sapevate che molte donne scambiano per inestetismi della cellulite quello che in realtà è rilassamento muscolare? Questa sorta di “falsa cellulite” dipende solo ed esclusivamente dalla tonicità dei tessuti ma per riconoscerla è sempre meglio recarsi in centri specializzati in cui il problema verrà diagnosticato correttamente. Infatti, e qui veniamo al secondo punto, il problema riguarda spesso anche la circolazione e quindi non è più solo di natura estetica. Docce fredde, impacchi gelati, cuscini sotto le gambe al momento di andare a dormire, sono utili ma in caso di problemi persistenti l’ideale è recarsi da un medico.
Gambe toniche e leggere, infatti, sono anche sane, perciò non ricordatevi di prendervi cura di loro solo in estate, approfittate della momentanea buona volontà dovuta alla prova costume e mantenete il più a lungo possibile le buone abitudini.
Valeria Roscioni - Nexta
| Data: 7/4/2011 | Visto: 41101 |
Tutto su: gambe in forma / consigli per gambe in forma / cellulite / ritensione idrica / pelle a buccia d'arancia
