Latte per una pelle favolosa
A volte il rimedio più semplice è sotto il nostro naso ma noi non lo vediamo. Sapevi, per esempio, che latte e yogurt restituiscono luminostà al tuo viso e tu aiutano a combattere le occhiaie?
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Al solo leggere che il latte e lo yogurt sono dei preziosi alleati della nostra bellezza molte di voi avranno pensato che questo articolo contenesse la descrizione di qualche nuova crema a base di ingredienti naturali o, magari, di qualche rimedio della nonna dimenticato eppure potentissimo. Niente di più sbagliato. Questa volta non si tratta dell’ultima follia firmata Gwyneth Paltrow che paga a caro prezzo il veleno delle api, né di spalmarsi sul viso pappette dal colore e dalla consistenza assai poco affascinanti sperando che nessuno suoni alla porta. La questione in questo caso è più semplice: basta avere una corretta alimentazione. La scoperta dell’acqua calda penseranno in molti, ma questa volta non è così.
Per paura di ingrassare o di alzare i livelli di colesterolo, infatti, molte donne hanno ridotto drasticamente il livello di latticini assunto contravvenendo alle linee guida tracciate di recente dall’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per la Nutrizione e gli Alimenti) secondo il quale bisognerebbe consumare tre porzioni al giorno di latte o yogurt e tre porzioni a settimana di formaggio. Tanto basterebbe per dare alla pelle del nostro viso e del nostro corpo tutta l’idratazione e tutta la luminosità di cui ha bisogno dato che il latte è ricco di vitamina B8, capace di stimolare il turnover cellulare e migliorare il colorito dell'incarnato, e di vitamina B6, avente un ruolo fondamentale nella eliminazione delle impurità e nella ricostruzione dell’epidermide. Lo yogurt, dal canto suo, è invece un potente alleato conto le occhiaie grazie alla riboflavina e all’acido pantotenico che lo rendono in grado di favorire il drenaggio linfatico.
L’effetto anti panda è poi in realtà dato dal consumo corretto dei latticini tutti dato che evitare di avere un colorito spento è lo step numero uno per far sì che i tanto temuti segni violetti non si notino troppo. Infatti anche il formaggio è un amico prezioso dato che è ricco di vitamina B2, capace di garantire un'idratazione ottimale delle cellule e delle mucose, ed è in grado di stimolare la produzione di collagene ed elastina. Infine quelle di voi che non hanno problemi di linea dovranno ricordarsi, di tanto in tanto e senza eccedere nei quantitativi, di consumare un po’ di burro che, grazie alle vitamine E ed A e al selenio contribuisce a mantenere la pelle tonica, elastica e soda.
Leggi anche: I fondotinta magici
Per paura di ingrassare o di alzare i livelli di colesterolo, infatti, molte donne hanno ridotto drasticamente il livello di latticini assunto contravvenendo alle linee guida tracciate di recente dall’INRAN (Istituto Nazionale di Ricerca per la Nutrizione e gli Alimenti) secondo il quale bisognerebbe consumare tre porzioni al giorno di latte o yogurt e tre porzioni a settimana di formaggio. Tanto basterebbe per dare alla pelle del nostro viso e del nostro corpo tutta l’idratazione e tutta la luminosità di cui ha bisogno dato che il latte è ricco di vitamina B8, capace di stimolare il turnover cellulare e migliorare il colorito dell'incarnato, e di vitamina B6, avente un ruolo fondamentale nella eliminazione delle impurità e nella ricostruzione dell’epidermide. Lo yogurt, dal canto suo, è invece un potente alleato conto le occhiaie grazie alla riboflavina e all’acido pantotenico che lo rendono in grado di favorire il drenaggio linfatico.
L’effetto anti panda è poi in realtà dato dal consumo corretto dei latticini tutti dato che evitare di avere un colorito spento è lo step numero uno per far sì che i tanto temuti segni violetti non si notino troppo. Infatti anche il formaggio è un amico prezioso dato che è ricco di vitamina B2, capace di garantire un'idratazione ottimale delle cellule e delle mucose, ed è in grado di stimolare la produzione di collagene ed elastina. Infine quelle di voi che non hanno problemi di linea dovranno ricordarsi, di tanto in tanto e senza eccedere nei quantitativi, di consumare un po’ di burro che, grazie alle vitamine E ed A e al selenio contribuisce a mantenere la pelle tonica, elastica e soda.
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Valeria Roscioni - Nexta
| Data: 6/4/2012 | Visto: 57 |
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