10 regole contro il freddo
Il Ministero della salute ha predisposto una guida di dieci consigli per combattere il freddo di questi giorni: vediamoli
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Neve in Puglia, a Roma, nei luoghi più impensati... e freddo ovunque. La situazione è apparsa tanto allarmante al Ministero della Salute da indurlo a pubblicare una lista di consigli da seguire per combattere il freddo di questi giorni; vediamo quindi, punto per punto, questo decalogo:
1 Regoliamo per bene la temperatura dei radiatori, riempiendo le apposite vaschette d'acqua affinché l'aria non risulti troppo secca; copriamo gli spifferi con materiale isolante o nastro adesivo.
2 Cambiamo l'aria nelle stanze: nonostante il freddo, è fondamentale che l'aria non ristagni troppo, perchè il rischio è un'intossicazione da monossido di carbonio, molto pericolosa.
3 Quando rientriamo in casa, non avventiamoci su termosifoni o borse dell'acqua calda: lo sbalzo della temperatura è nocivo, e oltretutto screpola le mani; idratiamole quindi con una buona crema.
4 Facciamo particolare attenzione agli anziani e ai bambini, più sensibili al freddo, controllandone anche la temperatura corporea.
5 Se nella vostra palazzina abitano anziani soli, ogni tanto telefonategli per sapere se va tutto bene, e magari fate una visita di controllo per vedere se hanno cibo e medicinali a sufficienza; segnalate la presenza di senzatetto esposti al gelo.
6 Bevete almeno due litri d'acqua al giorno, favorendo le bevande calde ma non alcoliche, perchè disperdono il calore; mangiate frutta e verdura di stagione, per avere un giusto apporto in vitamine e sali minerali.
7 Evitate se non è assolutamente necessario di uscire la mattina presto o la sera tardi, soprattutto se soffrite di malattie cardiovascolari o respiratorie.
8 Copritevi! Usate sempre cappelli e berretti di lana, guanti e sciarpe, nonché giacconi o cappotti adeguatamente imbottiti.
9 Fate attenzione agli sbalzi di temperatura passando da un ambiente caldo a uno freddo e viceversa.
10 Se viaggiate in macchina, premunitela con coperte e bevande calde, per prevedere qualsiasi imprevisto.
Leggi anche:
Mal di gola, tutti i rimedi
1 Regoliamo per bene la temperatura dei radiatori, riempiendo le apposite vaschette d'acqua affinché l'aria non risulti troppo secca; copriamo gli spifferi con materiale isolante o nastro adesivo.
2 Cambiamo l'aria nelle stanze: nonostante il freddo, è fondamentale che l'aria non ristagni troppo, perchè il rischio è un'intossicazione da monossido di carbonio, molto pericolosa.
3 Quando rientriamo in casa, non avventiamoci su termosifoni o borse dell'acqua calda: lo sbalzo della temperatura è nocivo, e oltretutto screpola le mani; idratiamole quindi con una buona crema.
4 Facciamo particolare attenzione agli anziani e ai bambini, più sensibili al freddo, controllandone anche la temperatura corporea.
5 Se nella vostra palazzina abitano anziani soli, ogni tanto telefonategli per sapere se va tutto bene, e magari fate una visita di controllo per vedere se hanno cibo e medicinali a sufficienza; segnalate la presenza di senzatetto esposti al gelo.
6 Bevete almeno due litri d'acqua al giorno, favorendo le bevande calde ma non alcoliche, perchè disperdono il calore; mangiate frutta e verdura di stagione, per avere un giusto apporto in vitamine e sali minerali.
7 Evitate se non è assolutamente necessario di uscire la mattina presto o la sera tardi, soprattutto se soffrite di malattie cardiovascolari o respiratorie.
8 Copritevi! Usate sempre cappelli e berretti di lana, guanti e sciarpe, nonché giacconi o cappotti adeguatamente imbottiti.
9 Fate attenzione agli sbalzi di temperatura passando da un ambiente caldo a uno freddo e viceversa.
10 Se viaggiate in macchina, premunitela con coperte e bevande calde, per prevedere qualsiasi imprevisto.
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Fabia Fleri - Nexta
| Data: 13/2/2012 | Visto: 10498 |
Tutto su: 10 regole antifreddo / le regole per combattere il freddo / decalogo antifreddo / come combattere il freddo / 10 consigli per combattere il freddo
