Come combattere la fiacca
Non importa quanto tu riesca a dormire ogni notte, la stanchezza continua a perseguitarti. Ecco gli integratori naturali che ti aiutano a sconfiggere la sindrome primaverile
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Le belle giornate, il sole, il sonno in eccesso. Le scampagnate la domenica, i prati in fiore, un po’ di astenia. Il buon umore, i giacchetti leggeri, gli sbadigli. Chi dice primavera, di certo dice bella stagione ma, impossibile negarlo, dice anche sindrome primaverile quindi stanchezza apparentemente senza fine. Diventa allora fondamentale aiutare il nostro organismo a passare indenne attraverso tutto questo, magari con l’aiuto della natura, evitando i multivitaminici sintetici che, comunque, hanno di solito ben più di una controindicazione. Ecco, quindi,
quali sono i migliori ricostituenti naturali.
Il ginseng. È un vero e proprio stimolante, aumenta le difese immunitarie, la concentrazione e la resistenza sia alla fatica fisica che allo stress. È quindi particolarmente adatto a studenti e sportivi. Inoltre sembra che migliori il tono dell’umore. Meglio assumerlo la mattina, però.
Il guaranà. È uno stimolante perfetto, perciò bisogna fare attenzione a non esagerare con l’assumerlo nonostante sia perfetto sia per chi mette a dura prova la sua resistenza fisica, che per coloro a cui è richiesto un notevole impegno cerebrale. I suoi semi contengono caffeina, teofillina, teobromina, perciò occhio all’insonnia!
L’arbusto del diavolo, invece, http://dev.nexta.intra/fonti/frm_formato.php?fntid=42780784&fnttype=articolo&ilang=1è perfetto per i bambini sotto i dodici anni dato che, come il ginseng, aiuta a concentrarsi, a combattere la stanchezza e a migliorare l’umore, ma è uno stimolante dagli effetti più blandi.
Infine, per contrastare la sensazione di depressione che può cogliere quando ci si sente troppo stanche gli alleati ideali sono prodotti a base di: papaia fermentata, echinacea e uncaria tomentosa.
Niente di tutto ciò vi convince fino in fondo? Un misurino di succo puro di aloe due volte al giorno per un mese è una vera e propria cura ricostituente a tutto tondo.
Leggi anche: La stanchezza cronica
Il ginseng. È un vero e proprio stimolante, aumenta le difese immunitarie, la concentrazione e la resistenza sia alla fatica fisica che allo stress. È quindi particolarmente adatto a studenti e sportivi. Inoltre sembra che migliori il tono dell’umore. Meglio assumerlo la mattina, però.
Il guaranà. È uno stimolante perfetto, perciò bisogna fare attenzione a non esagerare con l’assumerlo nonostante sia perfetto sia per chi mette a dura prova la sua resistenza fisica, che per coloro a cui è richiesto un notevole impegno cerebrale. I suoi semi contengono caffeina, teofillina, teobromina, perciò occhio all’insonnia!
L’arbusto del diavolo, invece, http://dev.nexta.intra/fonti/frm_formato.php?fntid=42780784&fnttype=articolo&ilang=1è perfetto per i bambini sotto i dodici anni dato che, come il ginseng, aiuta a concentrarsi, a combattere la stanchezza e a migliorare l’umore, ma è uno stimolante dagli effetti più blandi.
Infine, per contrastare la sensazione di depressione che può cogliere quando ci si sente troppo stanche gli alleati ideali sono prodotti a base di: papaia fermentata, echinacea e uncaria tomentosa.
Niente di tutto ciò vi convince fino in fondo? Un misurino di succo puro di aloe due volte al giorno per un mese è una vera e propria cura ricostituente a tutto tondo.
Leggi anche: La stanchezza cronica
Valeria Roscioni - Nexta
| Data: 20/3/2012 | Visto: 164 |
Tutto su: come combattere la fiacca / rimedi naturali contro la stanchezza di primavera / combattere l'astenia / cambio di stagione / integratore alimentare naturale
