Respira che ti passa
Combattere l'ansia e gli attacchi di panico fino all'ultimo respiro
Non è facile descrivere le sensazioni derivanti dai ritmi frenetici della nostra vita, in un continuo susseguirsi di impegni difficili da conciliare: lavoro, vita di coppia , famiglia e vita sociale. Tutto si complica ancora di più nei momenti di particolare difficoltà, quando anche il nostro corpo ci parla con manifestazioni fisiche come l'ansia o peggio ancora, la depressione. Innumerevoli sono i fattori di stress nel nostro modo di vivere e, se non sono affrontati in tempo, non scompaiono ma vanno ad annidarsi nel nostro corpo, minandoci dall'interno e diventando poco poco il tessuto connettivo malato su cui crescono le nostre emozioni. Poi, ad un tratto, un'esperienza particolarmente forte e ecco che emozioni represse riaffiorano prepotentemente in superficie con la violenza degli attacchi di panico. Ora dal Dipartimento di Neuroscienze dell'Ospedale Fatebenefratelli di Milano giungono notizie incoraggianti: grazie a una particolare tecnica di respirazione si ottengono risultati molto interessanti nella lotta contro depressione, ansia e attacchi di panico.
Un moderato livello di stress è utile per affrontare le difficoltà ma quando questo è eccessivo o noi siamo troppo deboli per gestirlo al meglio ecco che diventiamo vulnerabili. Una separazione o particolari difficoltà sul lavoro o nell'educazione di figli mettono a dura prova il nostro equilibrio psicofisico. Spesso resistiamo a questi attacchi, molte altre volte invece li subiamo. Stando ai dati forniti dall'Organizzazione mondiale della sanità non c'è da stare allegre: entro il 2020 la depressione sarà la seconda patologia più diffusa al mondo dopo i disturbi cardiovascolari. A rendere ancora più drammatico questo panorama, è la crisi economica perdurante e i suoi effetti. Soprattutto se si ascoltano le previsioni degli osservatori economici: l'occupazione non tornerà a crescere almeno fino alla fine del 2011. Questo vuol dire oltre alle difficoltà economiche, il protrarsi della crisi porterà maggior precariato e maggiori molti a cedere al pessimismo e alla depressione .
Da ormai un annno il dott. Claudio Mencacci, Direttore del Dipartimento di Neuroscienza dell'A.O. Fatebenefratelli sta sperimentando, insieme all'Associazione IAHV Italia Onlus, la Terapia SKY per combattere questi da troppo stress. «È un passo innovativo a livello mondiale nel campo della medicina integrata - ha spiegato il dottor Claudio Mencacci, direttore del Dipartimento - L'utilizzo della respirazione si sta dimostrando di grande importanza per la cura di alcuni disturbi d'ansia e dell'umore. In questa ottica il nostro Dipartimento, a fianco di cure con evidenze scientifiche quali quelle farmacologiche e psicoterapiche, ha messo in atto questa pratica antica, i cui benefici sono oggetto di una verifica non solo soggettiva ma anche oggettiva. L'efficacia terapeutica dello Sky infatti è documentata nella letteratura scientifica mondiale ed è ora approfondita da una serie di analisi strumentali e di laboratorio effettuate presso l'A.O. Fatebenefratelli». Della serie: respira che ti passa.
Un moderato livello di stress è utile per affrontare le difficoltà ma quando questo è eccessivo o noi siamo troppo deboli per gestirlo al meglio ecco che diventiamo vulnerabili. Una separazione o particolari difficoltà sul lavoro o nell'educazione di figli mettono a dura prova il nostro equilibrio psicofisico. Spesso resistiamo a questi attacchi, molte altre volte invece li subiamo. Stando ai dati forniti dall'Organizzazione mondiale della sanità non c'è da stare allegre: entro il 2020 la depressione sarà la seconda patologia più diffusa al mondo dopo i disturbi cardiovascolari. A rendere ancora più drammatico questo panorama, è la crisi economica perdurante e i suoi effetti. Soprattutto se si ascoltano le previsioni degli osservatori economici: l'occupazione non tornerà a crescere almeno fino alla fine del 2011. Questo vuol dire oltre alle difficoltà economiche, il protrarsi della crisi porterà maggior precariato e maggiori molti a cedere al pessimismo e alla depressione .
Da ormai un annno il dott. Claudio Mencacci, Direttore del Dipartimento di Neuroscienza dell'A.O. Fatebenefratelli sta sperimentando, insieme all'Associazione IAHV Italia Onlus, la Terapia SKY per combattere questi da troppo stress. «È un passo innovativo a livello mondiale nel campo della medicina integrata - ha spiegato il dottor Claudio Mencacci, direttore del Dipartimento - L'utilizzo della respirazione si sta dimostrando di grande importanza per la cura di alcuni disturbi d'ansia e dell'umore. In questa ottica il nostro Dipartimento, a fianco di cure con evidenze scientifiche quali quelle farmacologiche e psicoterapiche, ha messo in atto questa pratica antica, i cui benefici sono oggetto di una verifica non solo soggettiva ma anche oggettiva. L'efficacia terapeutica dello Sky infatti è documentata nella letteratura scientifica mondiale ed è ora approfondita da una serie di analisi strumentali e di laboratorio effettuate presso l'A.O. Fatebenefratelli». Della serie: respira che ti passa.
Libero News
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| Data: 3/5/2010 | Visto: 7 |
