Tutto su: sonno

Baby Boom

Basta lettone, a nanna da soli Per farlo è importante, almeno le prime volte, cominciare a mettere a letto il bimbo solo quando ha sonno , onde evitare che debba stare troppo tempo a rigirarsi sveglio nel lettino. Quando compaiono ...

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Voti bassi se non fa colazione Il risultato erano eccessiva distrazione durante le lezioni, attacchi di sonno e un comportamento svogliato in generale. Uno studio analogo realizzato dall’Università di Padova ha sottolineato come ...

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Ciliegie per dormire meglio Se il tuo sonno è discontinuo e insufficiente, prova a curarti con le ciliegie: bevi 30 ml di succo al giorno, la mattina o il pomeriggio,e vedrai che starai meglio. Una cura dolce e naturale!

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Ciliegie per combattere l'insonnia ... peraltro quasi di stagione; uno studio australiano sostiene infatti che il loro alto contenuto di melatonina, ormone il cui compito è quello di regolare i meccanismi del sonno alternati alla veglia, ...

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Bimbi obesi perchè infelici La Andersen spiega che vi sarebbe una sovrapposizione tra le aree del cervello che regolano la risposta allo stress e quelle che controllano la fame e il sonno , e che potrebbero influenzarsi a ...

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Se il piccolo si fa la bua in testa ... dovete capire se il dolore è molto forte e quindi sospetto, prima di intervenire per sedarlo.Nelle 48 ore seguenti bisogna controllare con attenzione il suo comportamento, da sveglio come nel sonno : ...

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Se sbatte con la testa Quando un bambino piccolo sbatte la testa, è importante osservare il suo comportamento nelle 48 ore successive, e controllare se ha un sonno regolare

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Come combattere la fiacca Le belle giornate, il sole, il sonno in eccesso. Le scampagnate la domenica, i prati in fiore, un po’ di astenia. Il buon umore, i giacchetti leggeri, gli sbadigli. Chi dice primavera, di certo dice bella stagione ma, impossibile ...

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Le regole del buon riposo Se non dormi bene rischi di avere sonno per tutta la giornata! Per evitare tutto ciò basta seguire delle semplici regole... La prima regola per un riposo salutare è ricordarsi di usare il letto solo per dormire e non per lavorare ...

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Dormire bene ... se terrete la luce accesa esso sarà piuttosto disorientato! 10) A letto solo per dormire! Se non riuscite a prendere sonno alzatevi ma evitate di lavorare o di cimentarvi in letture troppo complesse ...

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Stanca, sempre: le cure La Sindrome da stanchezza cronica colpisce soprattutto le donne tra i 18 e i 45 anni Si tratta di un generale senso di affaticamento che non si elimina attraverso il sonno , ma che rimane costante per tutto il giorno Le cause possono essere tante, tra cui stress e depressione In questo caso, migliorare il proprio stile di vita può essere decisivo; l'esercizio ...

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La stanchezza cronica ... sembra un controsenso, mettere in moto il fisico quando si è già stanchi così, ma l'energia si riattiva grazie al movimento e un salutare sforzo fisico può rilassare più di ore e ore di sonno di ...