Centrifughe di frutta e verdura
C'è quello ammazza-fame, quello depurativo, quello energetico e molti altri ancora: sperimenta le ricette dei centrifugati della salute!
 |
| Fotogallery |
Il centrifugato di frutta e verdura è una bomba di vitamine e minerali essenziali per la salute del nostro organismo e per la bellezza e il buon funzionamento del nostro fisico. A seconda degli ingredienti che inseriamo nella centrifuga possiamo creare ottimi “rimedi” naturali per combattere piccoli disturbi. Noi vi consigliamo otto centrifugati diversi, ciascuno con un obiettivo preciso:
Anticellulite: mixate qualche rondella di ananas con una manciata di mirtilli, mezza papaya e un piccolo cetriolo.
Depurativo: passate alla centrifuga un piccolo cetriolo, una mela fuji, una fetta d’anguria e una susina.
Ammazza-fame: spremete il succo di un pompelmo, e mescolatelo con la polpa di una mela verde e di un frutto della passione. Spolverate il succo con un po’ di cannella.
Rilassante: centrifugate una mela golden, mezzo finocchio, una manciata di foglie di lattuga e qualche germoglio di soia.
Anti-fumo: non esiste un rimedio antifumo, ma se non sapete resistere a questo vizio molto dannoso vi consigliamo di frullare un bel po’ di fragole e unirle al succo di un kiwi e di una manciata di ribes.
Energetico: centrifugate una carota e unitela a una banana frullata con un fico; mescolate il tutto aggiungendo il succo di un’arancia e un pizzico di zenzero grattuggiato.
Abbronzante: centrifugate mezzo peperone rosso e una carota, e uniteli a un pomodoro e a un mango frullati. Sono tutti alimenti ricchi di carotenoidi, che favoriscono un bel colorito omogeneo.
Protettivo, per i capillari: frullate mirtilli, lamponi, more e prugne e uniteli al succo centrifugato di una barbabietola rossa.
Leggi anche:
Antipasto di gamberi e grissini
Anticellulite: mixate qualche rondella di ananas con una manciata di mirtilli, mezza papaya e un piccolo cetriolo.
Depurativo: passate alla centrifuga un piccolo cetriolo, una mela fuji, una fetta d’anguria e una susina.
Ammazza-fame: spremete il succo di un pompelmo, e mescolatelo con la polpa di una mela verde e di un frutto della passione. Spolverate il succo con un po’ di cannella.
Rilassante: centrifugate una mela golden, mezzo finocchio, una manciata di foglie di lattuga e qualche germoglio di soia.
Anti-fumo: non esiste un rimedio antifumo, ma se non sapete resistere a questo vizio molto dannoso vi consigliamo di frullare un bel po’ di fragole e unirle al succo di un kiwi e di una manciata di ribes.
Energetico: centrifugate una carota e unitela a una banana frullata con un fico; mescolate il tutto aggiungendo il succo di un’arancia e un pizzico di zenzero grattuggiato.
Abbronzante: centrifugate mezzo peperone rosso e una carota, e uniteli a un pomodoro e a un mango frullati. Sono tutti alimenti ricchi di carotenoidi, che favoriscono un bel colorito omogeneo.
Protettivo, per i capillari: frullate mirtilli, lamponi, more e prugne e uniteli al succo centrifugato di una barbabietola rossa.
Leggi anche:
Antipasto di gamberi e grissini
Fabia Fleri - Nexta
| Data: 5/8/2012 | Visto: 370 |
Tutto su: centrifugati / ricette centrifugati / ricette frullati / centrifuga / centrifuga frutta e verdura
